上臂三角肌皮下部位,

5,托臂弯举手持哑铃下垂两腿之间,上臂肱三头肌靠在大腿内侧.
十二,肱二头肌位于上臂前面皮下.
三角肌俗称"虎头肌"因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌
二,壶铃练三角肌的动作
肩部锻炼部位:三角肌后束协同锻炼:三角肌前束,斜方肌中,斜方肌下,偏