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打坐图片
泰国小和尚q版一休哥 打坐瞌睡扑倒住持激萌
小和尚与小道姑
特定的训练动作,正如前面所说的打坐,站桩,五禽戏,易筋经,太极等,就是
莲花式打坐需要柔韧度和身体的肌肉拉伸作为基础, 然后慢慢去实现