可能需要加强的肌肉:深层颈屈肌,菱形肌,中下斜方肌,前锯肌,冈下肌,小
而斜方肌中下束,菱形肌,深层颈屈肌等长期处于放松状态,肌力逐渐减弱
肱三头肌训练之颈后臂屈伸,你知道几种训练方法?
而斜方肌中下束,菱形肌,深层颈屈肌等长期处于放松状态,肌力逐渐减弱
而且还会涉及表面上看不到的深层肌肉
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