各种水果含糖量对照表,各种主食含糖量对照表

各种蔬菜水果含糖量列表
这种水果一点不甜,但含糖量非常高│附权威最全gi值,建议收藏!
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下面给大家一个参考图:血糖高的人,吃水果尽量选择牛油果,柚子,樱桃