直腿抬高图片,腰背肌锻炼图片

2. " 直腿抬高"练习
直腿抬高,后腿伸直
直腿抬高锻炼 在床上绷紧伸直膝关节,并稍稍抬起,使下肢离开床面
直腿抬高练习
主动直腿抬高