起床动作,

俗话说"早上起来等等魂儿,其实就是说起床动作不要过猛.
晨之初:起床要做的四个姿势,让身体更加舒展,让心情更加愉快
怀孕后,这5个"禁忌"动作要牢记,不然胎儿很不舒服!
起床的时候,动作要慢一点,还要尽量地缓.
早上起床后的养生动作是什么呢?