要转开,眼睛向上看,手往前延伸,脚背立起来,可以让人帮助压着下面的腿
主要是训练后腿,后胯的柔韧性 为接下来的横竖叉做好衔接 标准动作
舞蹈生都要知道的几种高效压胯方式,满满干货!
身体向前倾贴向大腿 保持动作5-10秒 ④ 燕式压后跨 动作要领 大小腿
主要是训练后腿,后胯的柔韧性 为接下来的横竖叉做好衔接 标准动作
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