最简单的单盘打坐姿势,静坐的姿势

隐士的书屋 馆藏分类 初学打坐的人,一定从单盘(如意坐,金刚坐)开始练
而单盘是双盘的过渡. 扩展资料: 1,打坐是一种养生健身法.
(二)初习静坐无法两腿双盘,则采用单
对于一个腿粗之人该如何选择静坐姿势?(希望可以带图)
打坐腿麻的原因与对治方法!