11,椅子压腿操 站在椅子旁边,双手叉腰,左脚站直,脚尖往左外翻约45度
舞蹈基本功 芭蕾舞压腿技巧教学
一组芭蕾课上被动压腿图集
我个人儆一下课前活动,压压腿吧.
今日学习基本功《跪下腰及前压腿》
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