最全肩关节解剖及查体方法汇总,速收藏!
画圈活动 跟随视频做一遍~ 这组动作与主动抗重力锻炼的 肩关节活动的
图中紫色箭头所示为肩关节()
手向内转,内旋肩关节 专注练肩,避免借力的技巧,就是稍稍向里转一下手
第一步,一张图先教你先弄清什么是肩关节内旋和外旋?
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