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直腿抬高锻炼正确做法,直腿抬高锻炼示意图

直腿抬高练习
直腿抬高练习主动直腿抬高
主动直腿抬高1.直腿抬高锻炼
1.直腿抬高锻炼抬高作用:同1,并可通过髋关节屈伸对腰臀部肌肉软组织起到轻微的锻炼
抬高作用:同1,并可通过髋关节屈伸对腰臀部肌肉软组织起到轻微的锻炼一,直腿抬高(股四头肌力量锻炼)
一,直腿抬高(股四头肌力量锻炼)
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