给"一字马"加点料!俄罗斯体操女压腿的同时还要"下腰"
腰的训练
还谈什么气质 "我女儿学习舞蹈,就是练练气质,老师您就别给她压腰
2,开大胯时可以面向墙下横叉,呈180°,屁股和腰贴地,然后让其他小伙伴
舞蹈基本功每天都要练一练
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