含铁量高的食物,含铁高的食物

含铁元素食物表
建议:为了促使含铁丰富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收,贫血的
附常见含铁量较多的食物
富含铁的食物有哪些_母乳_补铁_蛋黄_辅食_猪肝_牛奶
下表是素食者可以选择的富铁蔬菜食物