握固,

为什么要握固
睡眠不好心神不宁试试这个动作
握固可以固守精气神在体内,平时走路,坐车,闲聊,看电视时都可以握固.
一,握固
都不用教,就是妈妈不用去教孩子:我要生你了,你一定要握固出来啊