转呼啦圈的好处和坏处,转呼啦圈的坏处,转呼啦圈的好处
转呼啦圈的好处和坏处
二,转呼啦圈的坏处: 1,转呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动腰肌,腹肌
转呼啦圈的好处与坏处
每天才二十分钟啊… 我每天就转呼啦圈二十分钟…别的运动基本上没做.
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