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站出尊严 要领 头正 梗颈 展肩 垂臂 挺胸 收腹 提臀 腿直 平视 微笑
站出尊严 要领 头正 梗颈 展肩 垂臂 挺胸 收腹 提臀 腿直 平视 微笑朱启南挺胸抬头
朱启南挺胸抬头古话说的好站有站相,站姿正确有利于身体健康,抬头挺胸收腹.
古话说的好站有站相,站姿正确有利于身体健康,抬头挺胸收腹.站立,吸气双手上举合十 呼气,弯曲手肘向后,肩胛骨夹向中间 重复10次
站立,吸气双手上举合十 呼气,弯曲手肘向后,肩胛骨夹向中间 重复10次为什么劝你别盲目"抬头挺胸?
为什么劝你别盲目"抬头挺胸?
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