协调性训练
它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必需和呼吸协调,所以温莎普拉提适合
在跳的过程中要注意保持身体的协调和动作
剧透一个炫酷的「支撑转体踢腿」,就算核心练得不错,协调性太差也做不
新手必备篮球动作基础教程之协调性训练
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