高bmi指标的人能够通过锻炼增肌?效果更好?
01看bmi值
在排除身体质量指数(bmi),吸烟,饮酒和运动等因素影响后,腰围过粗的人
bmi=体重(kg)÷身高(m),比如鲁豫身高164,体重43kg,她的bmi就只有16
2)低bmi 高体脂率:隐藏性肥胖 通常是由于缺乏运动基础肌肉量太低
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