电机反转如何调成正转,电机逆转接法

如上图是正转,那下图就是反转
师傅们,麻烦给我一个由接触器控制电动机连续正反转的
倒顺开关控制单相电机正反转
怎样用三相倒顺开关使单相电机正反转
一分钟学会电机正反转电路 电机顺序启动,逆序停止