小燕飞gif,小燕飞动作图

>>> 核心肌群强化小燕飞和平板
这个动作又叫做"小燕飞",主要锻炼竖脊　.
【健康周末】一个简单小动作,治好脖子痛,腰痛,膝盖痛
含象健康丨远离椎间盘,常做小燕飞,强健椎间盘 常做小
坚持小燕飞一年后