食物血糖生成指数低于55.
食物血糖生成指数大于70为高gi食物(下表红色),55-70为中gi食物
糖尿病饮食指南:食物血糖生成指数一览表,控制血糖就靠它!
常见食物血糖生成指数表
食物血糖生成指数表
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