八段锦动作名称,八段锦八个动作详解

八段锦全套健身动作 值得收藏的健身操视频
如锦缎般优美,柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为"八段锦"
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新八段锦
此式八段锦只需7个动作,即可比得上跑步1小时!附动态