半梦半醒睡觉时,半梦半醒状态

半梦半醒半浮生什么意思
我晚上睡觉老是半梦半醒,睡不安稳.有什么方法能改善?
似梦啊,半醒着.
为什么半梦半醒时会有突然坠落的感觉?
睡觉老是半梦半醒的,醒后头还昏昏的,睡眠质量很差,怎么回事?