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全身靠墙的正确姿势,靠墙坐的正确姿势

03调整姿势   1.
03调整姿势 1.选择减,想要瘦生活的亲, 一起来做下面这个动作吧! ——靠墙蹲!
选择减,想要瘦生活的亲, 一起来做下面这个动作吧! ——靠墙蹲!2) wall sit——背靠墙直角坐
2) wall sit——背靠墙直角坐(1)靠墙姿势训练
(1)靠墙姿势训练好的,现在开始,靠墙静坐    秒.
好的,现在开始,靠墙静坐 秒.
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