调整姿势,让肩胛骨回到正确的位置,并保持稳定.
光膀子拍照,自然状态站立,看自己后背,记录肩胛骨距离身体中线的位置
深入学习,了解肩胛骨!
使的肩膀附近的肌肉渐渐无力,原本撑起肩胛骨维持正常位置的肌肉: 下
肩胛下区(左右): 肩胛下角的连线与第十二 胸椎水平线之间的区域 3.
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