学到了吗?4个动作,让你练就窄如线的胸肌中缝!
干货每天分享一块肌肉缝匠肌
重点训练区域;大腿前面肌群:髂胫束,股直肌,缝匠肌,阔筋膜张肌,股中间
股直肌,髂腰肌,阔筋膜张肌及缝匠肌参与工作比例较大,腹肌相对减小.
>>拉到的肌群 主要肌群:股直肌,腰大肌,髂肌,缝匠肌.
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |