接纳自己 情绪,接纳自己的情绪

都能在书里找到面对各种情景的解决方法,让你真正成为自己情绪的主人
调整情绪的四步曲之第二步
我只有接纳它们,才能更好地进行情绪管理,也才能实现一个更好的自己
接纳自己和孩子的不完美
3. 情绪和念头的接纳练习