各姿势腰部受力图,

不合理的腰部运动姿势会减少腰椎承受负荷的能力,并且增加了腰椎受伤
口说无凭,一张图让你看出不同姿势下,腰椎的受力情况.
首先,我们要知道在不同的姿势下,人体脊柱的椎间盘所承受的压力不同
但大部分发病原因与不良姿势,工作压力,生活习惯有关,比如腰部过度
前倾坐姿最伤腰腰椎受力是体重的18倍