睡眠周期分为几个阶段,睡眠的五个阶段

在非快速眼动睡眠中,睡眠会被分为4个阶段,大约持续90分钟.
睡眠阶段的顺序
睡眠周期科普插画图片素材
当我们知道睡眠周期是以 90 分钟为单位,因为我们可以用"倒推法″来
睡眠周期分为 非快速眼动睡眠(浅睡期)和 快速眼动睡眠期(深睡期)