睡眠周期分为几个阶段,睡眠的五个阶段

一个睡眠周期
图2-2 儿童睡眠阶段发展图
他用滑梯模型来解释睡眠的周期
睡眠压力因为你没有把握好黄金九十分钟
每个睡眠周期包括入睡,浅睡,熟睡,深睡眠,快速动眼5个阶段