涉及的主要肌群:腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌
6.外直肌
腹部肌肉,简称腹肌,包括腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.
其中,股直肌连接着髂骨和膝关节,股中肌,股内肌,股外肌连接股骨和膝
产后瘦身预防腹直肌分离从备孕期开始
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