勾脚尖图片,勾绷脚图片示范图片

3,躺着勾脚尖
脚是男人的宝儿,1天踮脚尖300次,血气通,无病疼!
踝关节的勾脚尖和绷脚掌 在坐姿绷紧脚掌,然后放松勾脚尖,重复以上
脚跟抬起,把脚背向外推出,脚尖抵住地面.
勾脚尖小腿拉伸