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肌肉里的劳模——默默无闻的阔筋膜张肌
膝后侧疼痛:股外侧肌,臀小肌,臀中肌,阔筋膜张肌.
2,诊断结果:髌骨关节四周张力大,股外侧肌髂胫束,阔筋膜张肌紧张
运动风险自我评估系列之阔筋膜张肌
臀部训练时,如何避免阔筋膜张肌,髂胫束代偿!