力量标准对照表,标准视力对照表

在力量训练中如何区分(定位)初级,中级和高级训练者?
以下男女体重对照表供参考: 女生标准体重表
至于每个人需要哪种重量的哑铃最合适,并没有一个标准的对照表,力量的
男性硬拉力量表 入门 新手 终极 上级 精英
practical programming 后面的力量等级标准 仅供参考