后仰动作,后仰

运动/户外 > 体育项目 1 动作1 站立后仰式 两腿并拢站立.
3式让你快速告别胸部赘肉的瑜伽美胸动作 瑜伽体式
后仰瑜伽动作
动作三:后仰式
动作3(30秒/组×3) 跪立在瑜伽垫上,双手抓住脚踝,头随着身体慢慢向