运动前的准备,运动前的热身运动

一次运动,你可能只做了三分之一!
学生在锻炼前做压腿等准备活动,有模有样的羽球操还有标准的俯卧撑
5, 强调事先准备活动和运动后整理活动
体育运动前的准备工作
怎样做好运动前的准备活动