站立卷腹,上卷腹

只不过最被轻视的动作---卷腹,你做对了吗?
卷腹
2,仰卧起坐 抬腿卷腹
过年长胖怎么办?睡前记得这样运动,减脂又助眠
六,站立绳索伐木