瑜伽,骨盆
是一个加强髋关节外展外旋的动作,想盘双莲花的人可以多练习.
哪位大佬帮我看看我这是o型腿髋外旋 还是 髋内旋?
4,什么是髋关节内旋,外旋?
和x型正好相反,o型腿是由于 盆骨后倾,并伴随髋关节外旋引起的.
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