方法:睡前用艾条在失眠点灸治20分钟,艾条离脚3cm,脚底局部有温热感
足底反射示意图(含失眠穴)
▼第五部分:失眠时可以按压左脚上的放射区. 足底
走出失眠困扰(三)——穴位调理
失眠了,就按摩这几个穴位
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