维生素D食物,蛋白质食物

富含维生素d食物
从食物来源如鱼,蘑菇,鸡蛋和牛奶中摄入的维生素d已经减少
体内就可以合成足够的维生素d;除强化食品外,通常天然食物中维生素d
维生素d2(麦角钙化醇):存在于植物性食物中,如菌菇类; 维生素d3(胆
富含维生素d的食物包括各种鱼类(尤其是含脂肪