抱膝运动,抱膝

抱膝运动
站立手抱膝
8,抱膝跳
卧位抱膝.仰卧在床上,右膝缓缓提起,双手轻抱膝盖,停留5秒.左则反之.
运动女孩由于受伤而抱膝