卧推体重对照表,硬拉水平对照表

卧推100kg才入门?这才是正规标准,别被误导了
女生使用哑铃进行地板卧推和臂弯举,臂伸展的常用重量
对照上表一般来说,普通的人卧推的重量都在身体重量的1.5倍以下.
卧推比赛成绩的重量怎么计算?算不算杠铃杆的重量?
体重58kg,卧推多少才算正常到厉害?