运动女人锻炼腹部肌肉和仰卧起坐
大肌肉群女性身体前视图
同时还能够拉伸自身的肌肉线条,甩掉腹部多余的赘肉
左右扭转腹部肌肉.动作持续45秒,建议每次做50-60组.
高陵区 妇幼保健院 关爱女性 从腹直肌做起
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