每日瑜伽分享:嫌弃自己身材不够好,看看瑜伽如何减脂?
身体代谢慢的女性,这15个力量瑜伽动作要多练!
体式做不对瑜伽多久都白搭,48个体式正确做法,跟着练100%变瘦变美(下)
支撑 将左手向前伸展 保持20-30秒,换另一侧 请关注瑜伽
斜板支撑
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