"8小时睡眠论"到底准不准,睡眠时长还可能是月亮周期惹的祸
分泌高峰主要集中在夜间睡眠过程中,尤其是刚进入深睡眠状态,即非
2,当前状态:当前睡眠状态中的心跳,呼吸,在床状态信息.
你的睡眠质量真的达标了吗?看下专家怎么说
始终在浅睡眠区间徘徊,会导致睡觉时多梦,容易惊醒,睡醒后精神状态差
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