低碳水主食,低碳水食物表排行

有哪些热量低的碳水可以代替主食?
是指在饮食过程中减少碳水化合物的摄入量,也就是主食的摄入量,或把
只吃瘦肉和蔬菜,不吃含有碳水化合物的主食,以此产生大量酮体,迫使
热量低,饱腹感强,含有多种维生素,是非常好的碳水主食
简单好做还减肥,这6种低碳水主食你一定不能错过