上课的时候,我可认真啦,老师要求的膝直脚绷,手位脚位准确,后背的直立
坚持每天一练:爬小青蛙胯五分钟,再练习横叉10个,勾绷脚10次 压腿
其它 星舞韵舞蹈体验课 写美篇前压腿,不错吧美中不足的是后背的直立
压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立.
压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立.
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