原地高抬腿动图,高抬腿动图

①原地高抬腿跑要领:原地跑的同时大腿迅速抬起至平行于地面两腿依次
原地高抬腿 (足跟抬高)
原地高抬腿
1.原地高抬腿快跑
2,原地跑 1分钟