糖分食物,食物糖分表

食物含糖量
记住这些常见的食物含糖量,减脂就成功了一半
这些食物不甜但糖分很高别给娃吃太多营养少还可能发胖
不少人可能认为,只有甜味的食物才含糖,越甜,含糖就越多.
常见食物的含糖量