谷薯类食物有哪些,谷薯类食物一览表

糖尿病人怎么吃:解密16种常见的谷薯类食物食用宜忌
膳食中谷类食物应是提供能量的主要来源,每天摄入谷薯类食物250g～400
4, 多吃新鲜的蔬菜,水果,薯类食物
谷薯类适合做早餐
冬天吃些薯类食物既帮助减体重又能防便秘